不少人会在不经意间患发了酒糟鼻，因此心理产生自卑，由于鼻子是一个极易引人注意的部位，因此很容易被他人发觉，为此，很多患者不敢外出与人交谈，害怕被人嘲笑，那么怎么样可以摆脱这种不良的现象呢？首先就是改善自身心理状态才好，下面来为大家介绍酒糟鼻患者应该怎么解决情绪问题。
怎样摆脱酒糟鼻的心理恐惧？
1、积极地发泄：可向身边亲朋倾诉苦衷，倾诉积郁，发泄情绪，乃至痛快的大哭一场，不要憋在心里，憋在心里可随时爆发。
2、培养自控力：平常重视心理素质的培养和训练，才可做到遇病不慌、冷静对待。推荐阅读：太原哪家皮肤医院好。
3、转移注意力：将注意力转移到学习、工作或者其他感兴趣的方面，来减轻自己的焦虑、抑郁等负面情绪，防止发生心理障碍。
温馨提示：根据以上信息介绍，希望大家可以加强对疾病的了解，多加防护，积极治疗。
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